有效应对压力(7)自我调整

针对人群

不同层级的管理人员及高潜人员

学期规划

12 个月

知识点数

共 15 个知识点

6,000.00

课程概述

课程目录

2715 个知识点
第 1 章

自身压力缓解(导读)

1.1、课程介绍 1个知识点

第 2 章

自身压力缓解方法

2.1、生理调节法 2个知识点

2.2、平衡膳食法 2个知识点

2.3、适时运动法 3个知识点

2.4、自我反思法 2个知识点

2.5、认知调整法 2个知识点

2.6、情绪管理法 3个知识点